✅ 베체트병이란?
베체트병(Behçet’s Disease)은 만성 염증성 자가면역 질환으로, 입, 눈, 피부, 생식기, 관절, 장, 신경계 등 전신에 염증이 반복적으로 발생하는 복합성 질환입니다.
특히 한국, 터키, 일본 등 아시아권에서 비교적 많이 보고되고 있어 국내에서도 점차 관심이 높아지고 있죠.
🔍 주요 증상 정리
| 부위 | 증상 |
|---|---|
| 입 | 반복적인 구내염, 작고 통증 있는 궤양 |
| 생식기 | 통증 있는 궤양, 회복 후 흉터 가능 |
| 눈 | 포도막염, 시력 저하 가능 |
| 피부 | 결절성 홍반, 여드름 유사 발진 |
| 관절 | 무릎, 발목 통증 또는 부기 |
| 장 | 설사, 복통, 출혈 등 장염 유사 증상 |
| 신경계 | 심할 경우 두통, 뇌신경 마비, 정신 변화 |
💊 치료법: 완치는 없지만 조절은 가능합니다
베체트병은 현재 완치보다는 증상 조절이 치료의 핵심입니다.
증상의 강도, 발생 부위에 따라 다양한 약물이 사용됩니다.
1️⃣ 기본 치료제
- 항염증제 (NSAIDs): 관절 통증이나 염증 완화
- 콜히친 (Colchicine): 구강/생식기 궤양, 피부 증상 조절에 효과적
- 스테로이드 (Prednisolone): 급성 염증 억제, 특히 눈이나 장 침범 시
- 면역억제제: 아자티오프린, 사이클로스포린 등
- 생물학적 제제 (Biologics): 인터페론, TNF-α 억제제 등 (중증 환자에게 사용)
💡 의사의 처방 없이 임의로 약을 조절하면 심각한 부작용이 발생할 수 있으므로 반드시 전문의의 지시에 따라야 합니다.
🥦 베체트병에 좋은 식단 가이드
음식이 직접적으로 병을 치료하진 않지만, 면역 균형과 염증 완화에 도움이 되는 식습관은 증상 관리에 큰 역할을 합니다.
✔️ 좋은 음식
- 오메가3 풍부한 생선 (연어, 고등어): 항염 효과
- 녹황색 채소 (시금치, 브로콜리, 케일): 비타민·철분 공급
- 제철 과일 (베리류, 귤, 키위): 항산화 작용 + 비타민 C
- 발효 식품 (요거트, 김치): 장 건강 → 면역 조절
- 통곡물 (현미, 귀리): 혈당 안정, 염증 억제
✖️ 피해야 할 음식
- 자극적인 음식 (매운 음식, 튀김, 고나트륨 식품)
- 과도한 당분 (당지수가 높은 간식, 설탕 음료 등)
- 카페인/술: 위장 자극 + 면역 과민 유발 가능성
🧘 베체트병에 좋은 운동법
운동은 체력 향상과 면역 균형 유지에 매우 중요하지만, 증상이 있는 시기엔 무리하지 않는 것이 중요해요.
🤸♀️ 추천 운동
| 운동 | 설명 |
|---|---|
| 스트레칭 & 요가 | 염증 부위 무리 없이 순환을 도와줌 |
| 걷기 | 무난한 전신운동, 매일 20~30분 권장 |
| 수영 | 관절에 무리 없이 운동 가능 |
| 필라테스 | 체형 안정화, 자세 교정에 도움 |
⚠️ 운동 시 유의사항
- 증상이 심할 때는 휴식이 먼저입니다
- 관절통이나 열감이 있으면 운동 중단
- 운동 후 피로감이나 통증 지속되면 운동 강도 낮추기
🧡 베체트병, 생활 속 관리가 가장 중요합니다
- 충분한 수면 (하루 7~8시간)
- 스트레스 줄이기 (명상, 취미 등 적극 활용)
- 주기적인 병원 방문 및 건강 체크
- 비위생적인 음식, 날 음식 등은 피하기
- 구강 관리 (부드러운 칫솔, 무알코올 가글)